[제목] 2026년 자활아카데미 소양교육 1차 "NLP를 활용한 자존감 향상" 실시

우리 센터에서는 6월 4일(목) 오후 1시부터 3시까지, 

참여자분들의 내면 성장과 인문학적 소양 함양을 위한 [자활아카데미 소양교육 1차] 강의를 진행하였습니다.

이번 교육은 '인문학'을 주제로 하여, "NLP를 활용한 자존감 향상"이라는 제목 아래 스스로의 마음을 돌보고 긍정적인 에너지를 채우는 깊이 있는 시간으로 채워졌습니다.

[주요 교육 내용]

♣ 나의 언어 습관 분석과 수준 점검: 과거 자존감이 낮았던 상황에서 자신에게 자주 하던 부정적인 문장들을 직접 작성해 보고, 이 문장들이 나의 환경, 행동, 능력, 신념, 정체성, 의미 중 어느 수준에 해당하는지 객관적으로 구분하며 평소의 언어 습관을 되돌아보았습니다.

♣ 하위감각 조정을 통한 긍정 문장 만들기: 기억 속 낮은 자존감 장면의 밝기, 거리, 크기, 목소리 등 서브모달리티(하위감각양식)를 스스로 세밀하게 조정하여 내면의 위축된 감정을 다스리는 방법을 배웠으며, 과거의 부정적 틀에서 벗어나 나를 진정으로 지지해 줄 새로운 자신만의 긍정 문장을 만들어 가슴에 새겼습니다.

마음의 대화를 통해 스스로를 더 깊이 이해하고 사랑하는 방법에 대해 적극적으로 참여해 주신 참여자분들께 감사드립니다. 

오늘 발견한 새로운 다짐과 문장들이 참여자분들의 일상에 단단한 자존감의 뿌리가 되기를 서울양천지역자활센터가 온 마음으로 응원합니다.