■ 일시: 3월 4일(수) 13:00 ~ 15:00 

■ 강의명: 삶을 회복하는 마음 사용법

■ 주요 강의 내용:

1. [자기이해] 나를 이해하는 첫걸음

• 실패와 고립의 공통점을 인식하고, 스스로를 비난하기보다 포기하고 싶었던 마음의 회로를 들여다보았습니다.

2. [자기돌봄] 좌절을 넘어 회복의 기술로

• 인생의 멈춤이 있었던 순간들을 반추하며, 나를 미워했던 시간 대신 따뜻한 '자기돌봄'이 왜 회복의 핵심 기술인지 배웠습니다.

3. [자기존중] 다시 시작하는 힘, 선택의 회복

• 자활은 단순한 결심이 아니라 '선택의 회복'임을 깨닫고, 존중받은 경험을 통해 삶과 일의 의미를 다시 새겼습니다.